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可以通过以下方式查看手机号注册过的软件。
1、短信查询：通过发送短信查询手机注册过的软件信息，编辑短信“查询绑定手机软件”发送到对应的运营商客服端口即可收到相关信息回复，这种方式可能需要花费一定的短信费用。
2、运营商官方APP查询：通过下载对应运营商的官方APP，登录后查看个人信息中注册过的软件信息，移动用户可以通过中国移动APP查询，这种方式可能需要验证手机号和身份信息。
3、手机应用商店查询：通过手机的“应用管理”或“应用设置”功能，查看已安装的应用列表，从而得知注册过的软件信息，不同品牌和操作系统的手机可能有所不同，可以在手机设置中寻找相关选项。
4、使用第三方软件查询：有些第三方软件如“查隐私”等可以查询手机号注册过的软件信息，使用这种方式需要注意隐私保护，确保下载的软件安全可靠。
方法仅供参考，具体操作可能因手机系统和软件而异，为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意信息安全，如果担心个人信息泄露，建议及时更改与手机号相关的账号密码并加强手机安全防护措施。